jus vitaminé

Un jus vitaminé au concombre, kiwi et céleri, bien frais pour redonner de l’énergie et rebooster son système immunitaire. J’ai un extracteur de jus et c’est vrai que je ne pense pas à m’en servir mais je dois dire qu’en ce moment je m’éclate et ces jus son tout simplement délicieux.

.jus vitaminé
.

Ingrédients :

Pour 2 verres

2 pomme vertes type Granny Smith
1 branche de céleri
1 kiwi
1 concombre
1 jus de citron bio

Préparation du jus vitaminé

Préparation : 15 mn

.

• Lavez tous les fruits et les légumes et coupez-les en morceaux.
• Passez tous les fruits à la centrifugeuse ou à l’extracteur de jus
• Mélangez bien.
• À savourez aussitôt pour garder tous les nutriments.

.

Il est préférable de prendre des produits bios car la peau passe à la centrifugeuse ou à l’extracteur de jus.

.

jus vitaminé

.

Avec cette recette je participe au thème du mois de CMUM, organisé par Nath – Une cuisine pour Voozenoo & Viviane  Quoi qu’on mange ? dont la marraine est marraine est Muriel de Petites marmites et compagnie. Le thème : Comme une envie de fruits exotiques.

La petite histoire du kiwi

kiwisCe n’est que depuis une quarantaine d’années que Actinidia Deliciosa (son appellation officielle) ou encore la «groseille de Chine» porte le nom de «kiwi», sous lequel désormais on connaît ce fruit. Une (bonne) idée des Néo-Zélandais, qui furent les premiers à sélectionner, cultiver et commercialiser les fruits de cette liane d’origine chinoise.

.

La patrie d’origine du kiwi est en effet la vallée du Yang-Tsé : Actinidia chinensis -ou Yang Tao en chinois- fut décrit pour la première fois vers 1750, par un jésuite français (P. Le Chéron d’Incarville) en mission en Chine.

.

Le Néo-zélandais Alexander Allison planta chez lui des graines que lui a rapporté en 1904 Isabel Fraser, une institutrice Néo Zélandaise qui professait en Chine et fut impressionnée par ce fruit appelé « Ichang gooseberry ». Les plantes donneront leurs premiers fruits en 1910. La plantation à grande échelle ne fut entreprise que dans les années 1940.

.

Quelques pieds de cette plante furent acclimatés, à la fin du XIXème siècle, dans des jardins botaniques européens. Mais nul ne se préoccupait de ces fruits !

.

Il faudra attendre le milieu du XXème siècle pour que le kiwi commence à être cultivé de façon intensive, d’abord en Nouvelle-Zélande, puis dans différents pays : France (4ème producteur mondial, 2ème producteur européen après l’Italie), U.S.A, Japon, Italie, Chili, Grèce.

.

kiwisEn 1904, le Néo-zélandais Alexander Allison planta chez lui des graines que lui a rapporté Isabel Fraser, une institutrice Néo Zélandaise qui professait en Chine et fut impressionnée par ce fruit appelé « Ichang gooseberry ». Les plantes donneront leurs premiers fruits en 1910. La plantation à grande échelle ne fut entreprise que dans les années 1940.

.

La production mondiale de kiwi est d’environ 2,2 millions de tonnes par an dans le monde. Chine, Italie et Nouvelle-Zélande sont les plus gros producteurs. La France se place au 6e rang mondial et au 3e rang européen derrière l’Italie et la Grèce. C’est la quatrième production française. En 2013, 62 300 tonnes ont été récoltées sur 3 800 ha.

.

Aujourd’hui le kiwi se développe dans des pays comme les États-Unis, France, Italie, Espagne, Israël, Chili, Australie, Afrique du Sud, et la Russie. Les kiwis sont disponibles sur le marché à partir d’avril à décembre, mais sont plus abondants de Juin à Octobre. L’Italie est le premier producteur mondial avec 400 000 tonnes par années, secondée par la Nouvelle Zélande, viennent ensuite les autres pays comme la France 4e exportateur mondial et 2e au niveau européen, la Grèce, le Japon, Les États-Unis.

.

La suite sur le site www.energie-sante.net où je rédige régulièrement des articles sur l’alimentation et la santé.

40 commentaires pour  Jus vitaminé, concombre kiwi et céleri

  1. Posté le 21 Mar 2022 à 19 h 33 min

    coucou rien de tel pour commencer le printemps avec de bonnes vitamines, bisous ma Jackie

    • Jackie dit :
      Posté le 23 Mar 2022 à 15 h 41 min

      Absolument, ces jus sont toujours bénéfiques. Bisous Isabelle

  2. Posté le 13 Mar 2022 à 17 h 20 min

    je ne connais pas du tout!
    belle découverte!
    bon dimanche bisous

  3. kekeli dit :
    Posté le 11 Mar 2022 à 6 h 50 min

    Tout ce qu’il faut pour faire le plein de vitamine.
    Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous

  4. Mam’s dit :
    Posté le 11 Mar 2022 à 0 h 26 min

    J’aime beaucoup les jus de fruits, j’aime beaucoup la couleur de celui ci mais pour moi ce sera sans céleri.
    Bizzz.

  5. Mauricette dit :
    Posté le 10 Mar 2022 à 21 h 27 min

    Voilà qui est des plus gourmands!!

  6. samar dit :
    Posté le 10 Mar 2022 à 15 h 16 min

    il est trop bon ce jus j’en fais souvent et mes filles adorent
    bisous ma Jackie <3

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 19 h 59 min

      Merci ma petite Samar. Bisous

  7. choupette88 dit :
    Posté le 10 Mar 2022 à 15 h 14 min

    Une très jolie recette !
    Je te souhaite un bon jeudi.
    Bisous de nous deux

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 19 h 59 min

      Merci ma chère Sylvie. Bises à vous deux

  8. Yolande dit :
    Posté le 10 Mar 2022 à 13 h 46 min

    grand besoin de vitamines.. je mets ta recette de côté..
    merci ma Jackie
    gros bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 19 h 59 min

      Merci. Bisous

  9. Posté le 10 Mar 2022 à 11 h 13 min

    Ce jus est très attirant ! En cette fin d’hiver, faire le plein de vitamines ne peut que faire du bien ! Bonne journée Jackie, bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 13 h 03 min

      Le genre de jus que nous adorons à la maison et que je fais assez régulièrement. Bises ma chère Laurence et bonne journée

  10. Posté le 10 Mar 2022 à 7 h 36 min

    très sympa je jus, je met de côté la recette
    ce matin j’ai préparé un jus d’orange et un autre aux pommes pour mes loulous au petit déj 🙂
    bonne journée

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 12 h 54 min

      Merci, le genre de jus que nous apprécions à la maison. Bises et belle journée

  11. Muriel dit :
    Posté le 10 Mar 2022 à 0 h 51 min

    Rien de mieux qu’un délicieux smoothie vitaminé pour démarrer la journée. merci pour ta participation. Bises Jackie

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 12 h 56 min

      Merci chère Murielle. Bises et belle journée

  12. Natly dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 21 h 50 min

    J’adore sa couleur. Une boisson qu’il me plairait bien de gouter.
    Merci pour ta participation.
    Bisous, bonne soirée

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 12 h 54 min

      On adore ce genre de jus à la maison. Bisous et belle journée

  13. Karen dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 19 h 39 min

    Une association originale mais qui doit être délicieuse ! Très jolie couleur 🙂 Belle soirée, bises

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 13 h 02 min

      Le genre de jus que nous aimons beacoup à la maison. Bises Karen

  14. corinnette dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 19 h 08 min

    parfait pour ce rebooster

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 13 h 02 min

      Absolument et c’Est délicieux. Bises

  15. Natalia dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 18 h 12 min

    En plus de faire le plein de vitamines, il doit être délicieux.
    Bisous Jackie

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 12 h 55 min

      Ah oui absolument délicieux. Bisous Natalia

  16. betty dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 17 h 55 min

    le pleins de vitamine assurée , bravoooooooooooooo , belle fin de journee , bizouuuuuuuuuu

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 12 h 55 min

      Merci un jus délicieux. Bises

  17. guy59620 dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 17 h 51 min

    joli jus salé/sucré bons légumes et fruit
    excellent après-midi des bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 13 h 04 min

      Oui mon cher Guy, de délicieuses saveurs. Bisous et belle journée

  18. Marion dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 17 h 35 min

    Voilà un jus parfait pour affronter les derniers jours de l’hiver !
    Bonne soirée, bises.

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 12 h 57 min

      On adore ce genre de jus à la maison. Bises MArion

  19. Coco de nice dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 17 h 32 min

    tout ce qu’il y a de bon pour la santé
    merci Jackie
    bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 13 h 06 min

      Absolument, un délice. Bisous et belle journée Coco

  20. Posté le 9 Mar 2022 à 16 h 06 min

    Voilà un bon jus pour faire le plein de vitamine
    Bonne journée
    Bisous

  21. zika dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 15 h 55 min

    Ah ouiiii, c’est très original, une belle association de saveurs, bisous

  22. missfujii dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 14 h 18 min

    Merci pour cette recette qui m’intéresse particulièrement

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Mar 2022 à 13 h 08 min

      Simple et très revitalisante. Belle journée Sabine

  23. delphine dit :
    Posté le 9 Mar 2022 à 13 h 46 min

    Ta boisson est parfaite pour faire le plein de vitamines
    Merci

  24. Posté le 9 Mar 2022 à 0 h 18 min

    un jus que j’adore aussi.

1 Trackback

  1. […] Jackie du blog : La cuisine de Jackie cède à l’envie de fruits exotiques avec un Jus vitaminé, concombre, kiwi et céleri […]

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera jamais publié ou partagé.

(obligatoire)
(obligatoire)