buddha bowl

Un buddha bowl au muesli et petits fruits pour démarrer la journée avec cette recette énergisante et surtout santé. une dernière recette pour mettre en valeur ces mueslis reçus dans le cadre du partenariat avec La Cuisine à l’Ouest et Terres et Céréales, un bol santé et vraiment énergisant pour démarrer la journée.

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buddha bowl

 

Ingrédients :

Pour 2 buddha bowl

• 4 belles c à s de fromage blanc de brebis
• 6 c à s de muesli (goji, banane, noix de cajou,
• 2 c à s de sirop d’érable
• Fruits : 1/2 banane, framboises, fraises et Bleuets…

Préparation du buddha bowl

Préparation : 20 mn

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• Mélangez les 2 c à s de fromage blanc de brebis avec le sirop d’érable.
• Ajoutez les muesli.

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buddha bowl
• Déposez ensuite de façon harmonieuse, des tranches de bananes, des fraises coupées en deux, des bleuets et des framboises.

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buddha bowl
Un petit-déjeuner complet et vraiment rassasiant.
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32 commentaires pour  Buddha bowl au fromage blanc de brebis au muesli et petits fruits

  1. Hélène (Cannes) dit :
    Posté le 14 Juil 2018 à 9 h 41 min

    Je pourrais qualifier de joli bol de petit déjeuner idéal ! Magnifiquement appétissant

  2. Doria dit :
    Posté le 1 Juil 2018 à 17 h 03 min

    Je vais me mettre à la recherche de fromage blanc à la brebis. C’est très frais et bien bon.
    Bisous, Doria

  3. guy59600 dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 17 h 13 min

    très joli dessert et excellents fruits ici chaleur époustouflante tout ou rien
    excellent week-end gros bisous

  4. Joëlle dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 16 h 17 min

    Salut Jackie,
    Un bonjour de Grèce. Belle recette de déjeuner. J’essaie!

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 16 h 39 min

      Oh comme je suis ravie. Un gros merci Joëlle. J’espère que tu vas bien. J’ai des nouvelles par Diane et Pete. J’ai ton adresse mail je vais poursuivre en mp. Des bises

  5. patricia cuisine dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 39 min

    magnifique ma belle bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 16 h 12 min

      Merci, vitaminé et énergisant. Bisous

  6. lilou25 dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 13 h 36 min

    Une très belle assiette pour bien commencer la journée 🙂 Bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 13 min

      Absolument ma Lilou. Bisous et belle fin de semaine

  7. Brigitte dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 13 h 03 min

    Un petite déjeuner comme je les aime !! Gros bisous ma Jackie et très bon week-end

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 14 min

      Merci ma Brigitte et je peux te dire qu’avec tous les sachets à écouler il y a de quoi faire. Bisous et belle fin de semaine

  8. La Cuisine de Cécile dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 12 h 04 min

    Un petit déjeuner parfait, il arrive à mon mari de prendre ceci au goûter quand il rentre d’une grosse sortie vélo. Belle journée et bon week-end. bisous Jackie

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 14 min

      C’est vitaminé et très énergisant. Bisous et belle fin de semaine ma Cécile

  9. Chris dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 10 h 44 min

    Comme c’est tentant !!

  10. Cuisine à l’Ouest dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 9 h 04 min

    Quelle belle présentation, merci Jackie !

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 15 min

      Merci ce fut un plaisir et de belles découvertes de recettes.

  11. gut dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 8 h 02 min

    Eh bien on peut dire que ce muesli t’inspire ! c’est encore une belle recette ! bon week-end ma jackie. On attend chez moi un ressenti de 39° alors je crois que je vais tout fermer et rester à la maison. Quel changement encore !! gros bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 17 min

      C’est vitaminé et très énergisant et avec tous les sachets que j’ai à à terminer, mes petits déjeuners vont être délicieux. 37° chez nous, heureusement que la maison ou j’habite est fraiche car à l’intérieur c’est correct. Bisous et belle fin de semaine

  12. samar dit :
    Posté le 30 Juin 2018 à 1 h 58 min

    ideal au petit dejeuner et avec le fromage de brebis c’est ultra bon
    bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 17 min

      Absolument ma petite Samar. C’est vitaminé et très énergisant. Bisous et belle fin de semaine

  13. zika dit :
    Posté le 29 Juin 2018 à 23 h 11 min

    Pour le petit déjeuner, je la trouve sympa ton assiette et très saine, bisou !

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 18 min

      C’est vitaminé et très énergisant. Bisous et belle fin de semaine

  14. nicolepassions dit :
    Posté le 29 Juin 2018 à 22 h 10 min

    C’est beau, bon et sain! Que demander de plus ma chère Jackie. Bisous et doux we…Pour ma part un peu de vacances….Bisousss

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 18 min

      Bonnes vacances ma chère Nicole. Bisous

  15. corinnette dit :
    Posté le 29 Juin 2018 à 22 h 06 min

    quelle belle assiette pour bien démarrer la journée
    bises

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 20 min

      Absolument. C’est vitaminé et très énergisant. Bisous et belle fin de semaine

  16. missfujii dit :
    Posté le 29 Juin 2018 à 21 h 15 min

    Excellent petit dejeuné

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 25 min

      Merci. C’est vitaminé et très énergisant. Bisous et belle fin de semaine

  17. delphine dit :
    Posté le 29 Juin 2018 à 20 h 30 min

    Hum j’adore diversifier mes petits déjeuners, alors ton buddha bowl me plait beaucoup
    Bisous et belle soirée

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 20 min

      C’est vitaminé et très énergisant. Bisous et belle fin de semaine

  18. mamimijane dit :
    Posté le 29 Juin 2018 à 20 h 03 min

    un petit déjeuner dynamique.
    c’est très joli,
    bonne soirée bizzzzz

    • Jackie dit :
      Posté le 30 Juin 2018 à 15 h 20 min

      Cest le mot. C’est vitaminé et très énergisant. Bisous et belle fin de semaine

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