asperges vertes

Tartines aux asperges vertes houmous aux amandes que nous avons savourées lors d’un apéritif avec des amis, mais cela peut également être pour un brunch  ou une entrée toute simple.

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asperges vertes

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Ingrédients :

Pour 4 personnes

8 tranches de pain aux graines
12 asperges vertes
230 g de pois chiche égouttés
1 c à s bombée de crème d’amande
10 cl de lait d’amande ou autre lait végétal
1 c à s d’amandes effilées
Quelques brins de ciboulette
des fleurs de ciboulette
1 pincée de sel

Préparation des tartines aux asperges vertes et houmous aux amandes

Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min

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• Nettoyez  les asperges, vous pouvez les peler moi je ne le fais pas
• Faites les cuire une vingtaine de minutes à la vapeur et laissez refroidir
• Mixez ensemble, les pois chiches, la purée d’amande, le lait d’amande et le sel afin d’obtenir une sorte de houmous crémeux.
• Ajoutez un peu de ciboulette hachée
• Coupez les pointes d’asperges sur environ 5 cm.
• Conservez les tronçons pour les manger à part.
• Faites dorer les tranches de pain au grille-pain.
• Garnissez les du mélange amande, pois chiches.
• Répartissez les têtes d’asperges.
• Saupoudrez d’amandes effilées dorées à sec à la poêle ainsi que de ciboulette hachée, et des fleurs de ciboulette
• Régalez-vous c’est délicieux.

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asperges vertes

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Une recette du livre : Tartines du jardin, je l’avais complètement oublié dans ma bibliothèque culinaire.

Avec cette recette je participe au CMUM du mois de mai  organisé par Nath – Une cuisine pour Voozenoo  dont la marraine est pour ce mois ci  est Claudine – Cuisine de Gut: le Thème : À la fête des voisins.

Je la propose également au défi du mois de mai  recette de organisé par Laurence de Plaisir et équilibre et qui a choisi pour thème  : Les tartines.

La petite histoire de l’asperge

asperges vertesL’asperge se consommait il y a déjà 2000 ans, récoltée le plus souvent à l’état sauvage. Elle est originaire du bassin méditerranéen, plus précisément des rivières du Tigre et de l’Euphrate.

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On retrouve également des traces en Afrique et selon certains archéologues, elle aurait été cultivée en Égypte. Dans l’Egypte ancienne et en Grèce on l’offrait aux Dieux. Les grecs de la Grèce ancienne la considéraient qu’elles avaient des vertus aphrodisiaques et pharmacologiques.

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Hippocrate, médecin de l’Antiquité grecque, utilisait l’Asperge pour soigner les diarrhées et les douleurs de l’urètre

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aspergeLes romains quant à eu étaient plus tournée par le côté gastronomique de ce légume. Ils la cultivaient comme plante potagère. Ils l’a consommaient en entrée ou comme légume d’accompagnement de plats de poissons notamment.

Avec le déclin de l’empire romain la consommation de ce légume a beaucoup diminué.

Elle continua néanmoins à être cultivée par les Arabes. Ce sont les légions de César qui au retour d’Orient, introduisirent l’Asperge en Europe.

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L’Asperge réapparaît à la renaissance, produit de luxe elle se retrouve sur toutes les tables royales d’Europe. Henri III en propose à sa table, Louis XIV en raffole et exige de pouvoir en consommer en toute saison. Aussi La Quintinie, responsable des jardins royaux met au point un système de culture sous serre pour le satisfaire.

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aspergeÀ cette époque sa grosseur avait l’apparence d’une plume de cygne.  On la considère comme la reine des légumes depuis au moins le XVIe siècle tellement elle est appréciée à la cour de France où elle est appelée le « légume royal », le « printemps en tiges » ou l’« ivoire à manger ». Prisées par Madame de Pompadour pour sa réputation d’aphrodisiaque, ses extrémités sont appelées « pointes d’amour » à son époque.

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Jusqu’au début du XIXe siècle 19è siècle légume raffiné et fort cher n’est accessible qu’aux personnes de la haute société, riches et fortunées. C’est à cette époque que l’asperge commencera à se démocratiser, avec le début des cultures. Tout d’Abord en région parisienne (près d’Argenteuil, Bezons et Épinay, socle dont dérivent une bonne part des variétés contemporaines), puis dans les années 1870, dans le Val de Loire.

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À cette époque les asperges étaient de couleurs vertes. Cependant, grâce à un changement dans le mode de culture (sous la terre), la variété blanche a émergée. La différence est liée au degré de contact avec le soleil de la plante (le vert contient de la chlorophylle).

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Aujourd’hui l’asperge est cultivée en Europe, Chine (premier producteur mondial) et Amérique.

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La suite sur le site www.energie-sante.net où je rédige régulièrement des articles sur l’alimentation et la santé.

46 commentaires pour  Tartines aux asperges vertes, houmous aux amandes

  1. Maripel dit :
    Posté le 24 Juin 2025 à 6 h 09 min

    Bonjour Jackie!
    Hé bien c’est fait. J’ai testé ta délicieuse proposition. J’aurais pu tester avec les têtes de violon, mais les asperges m’attiraient trop hihi. Trop bon1 Merci!

    • Jackie dit :
      Posté le 24 Juin 2025 à 18 h 25 min

      Et bine un gros merci ma chère Marie pour ta confiance. Et oui tu pourras refaire avec des têtes de violon… Certainement délicieux. Belle journée de la St-Jean

  2. Michelle dit :
    Posté le 18 Mai 2025 à 18 h 36 min

    des tartines très appétissantes, j’aime beaucoup à l’apéritif ou même en entrée, une belle recette Jackie, bon dimanche bises

    • Jackie dit :
      Posté le 19 Mai 2025 à 17 h 17 min

      Merci ma chère Michelle, une délicieuse découverte. Bises et belle soirée

  3. Posté le 18 Mai 2025 à 17 h 47 min

    Tes jolies petites tartines me régaleraient bien au dîner… Bonne soirée à toi. Bises

    • Jackie dit :
      Posté le 19 Mai 2025 à 17 h 18 min

      Absolument, elles peuvent être proposées pour un apéritif dînatoire, ou en raps tout simplement. Bisous

  4. Dan dit :
    Posté le 16 Mai 2025 à 5 h 48 min

    C’est un régal! je suis intriguée par ton houmous d’amande qui change de l’ordinaire! bizz

    • Jackie dit :
      Posté le 16 Mai 2025 à 9 h 15 min

      Une délicieuse découverte. Belle journée et belle fin de semaine

  5. Natly dit :
    Posté le 14 Mai 2025 à 21 h 06 min

    Ton houmous sort vraiment des sentiers battus !! lol .. j’adore cette idée, pour ma part, je n’en suis pas très fan mais peut-être que celui-ci me plairait.
    A tester, merci pour ta participation,
    Bisous, bonne soirée

    • Jackie dit :
      Posté le 15 Mai 2025 à 12 h 05 min

      Une délicieuse découverte houmous à l’amande. Bises Natly et belle journée

  6. Marion dit :
    Posté le 14 Mai 2025 à 14 h 00 min

    Comme elles sont belles et originales tes tartines, bravo !
    Bonne journée, bises.

    • Jackie dit :
      Posté le 14 Mai 2025 à 15 h 00 min

      Ce fut un délicieux apéritif dînatoire. Bises Marion

  7. Véronique dit :
    Posté le 14 Mai 2025 à 8 h 41 min

    Merci pour la recette ! C’est parfait pour un brunch printannier

  8. Kilomètre-0 dit :
    Posté le 14 Mai 2025 à 7 h 55 min

    J’aime bcp les livres de cette collection que je ne trouve qu’à la biocoop. Tes tartines font très envie, j’adore ce pain (mon préféré) et sa garniture. Gros bisous Jacky

    • Jackie dit :
      Posté le 14 Mai 2025 à 14 h 32 min

      J’ai plusieurs livres de Terre Vivante et en plus ils sont dans ma région, sur le plateau Matheysin. Bisous Martine

  9. Delphine dit :
    Posté le 13 Mai 2025 à 19 h 28 min

    Les belles tartines? elles me donnent très envie . Ce livre a l’air vraiment bien.
    Bises

    • Jackie dit :
      Posté le 14 Mai 2025 à 14 h 33 min

      Oui c’était vraiment délicieux. Bisous Delphine

  10. Natalia dit :
    Posté le 13 Mai 2025 à 14 h 13 min

    De très belles tartines, je me serais régalée !
    Bonne journée Jackie, bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 14 Mai 2025 à 14 h 32 min

      Un apéritif dinatoire bine gourmand. Des bises Natalia et belle journée

  11. Michèle dit :
    Posté le 13 Mai 2025 à 11 h 36 min

    J’aime de plus en plus les tartines, les tiennes me plaisent beaucoup! Bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 14 Mai 2025 à 14 h 37 min

      Un apéritif gourmand. Bises Michèle et belle journée

  12. salima dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 22 h 23 min

    oh les belles tartines !

    • Jackie dit :
      Posté le 13 Mai 2025 à 11 h 30 min

      Merci Salima. Belle journée

  13. Amélie dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 20 h 31 min

    Quelle bonne recette, ces tartines devaient être excellentes.
    Bonne semaine à toi Jackie. Bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 13 Mai 2025 à 11 h 30 min

      Merci, pour un apéritif gourmand entre amis… Bisous

  14. sotis dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 17 h 49 min

    elles sont bien belles et gourmandes tes tartines!!! bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 20 h 28 min

      Merci une délicieuse découverte. Bisous

  15. Coco de Nice dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 16 h 58 min

    jolies et délicieuses tartines
    un régal printanier
    bisous Jackie
    bonne fin de journée

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 20 h 30 min

      Merci ma chère Coco. Des bisous et belle soirée

  16. Maripel dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 15 h 51 min

    Rebonjour Jackie!
    Un gros merci pour tes explications! Honnêtement, je ne suis pas certaine de trouver cette crème d’amandes en pot. Par contre, je pourrais la faire maison.

    Oui, y’a qu’ici qu’on peut cueillir les têtes de violon. Depuis un certain temps, on les retrouve en épicerie, mais cela ne dure que quelques semaines, et d’une année à l’autre, elles sont de plus en plus chères. J’ai une belle-soeur qui demeure dans le Bas-du-Fleuve qui sait où aller pour les cueillir Elle y va à chaque année. Elle les arrange, les fait cuire et les congèle pour en avoir pour toute l’année. J’adore les têtes de violon, et je les cuisine à tous les printemps. J’ai d’ailleurs plusieurs recettes sur mon blogue . Encore merci! 🙂

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 20 h 24 min

      Merci Marie pour ce gentil message, je rêve de pouvoir manger de nouveau des têtes de violon. Très belle soirée

  17. Maripel dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 15 h 15 min

    Bonjour Jackie!
    L’asperge est mon légume préféré alors cette recette me parle. J’aimerais savoir, la crème d’amandes, est-ce une préparation maison ou qu’on achète? Je profiterais de l’arrivée des asperges en juin pour cuisiner cette belle recette. Je vois bien aussi préparer ces tartines avec des têtes de violon. Bonne journée chère Jackie!

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 15 h 22 min

      Ah chanceuse, nous n’Avons pas les têtes de violon en France et je les adore. Et parfaitement tu peux remplacer les asperges par les têtes de violon. En ce qui concerne la crème d’amande je l’ai acheté en po, mais elle peut se faire. Il suffit de faire tremper une nuit des amandes émondées (100 g) et de les égoutter puis de les mixer le lendemain en ajoutant du lait d’amande, un peu de sucre ou sirop d’agave pour un mélange sucré ou juste un peu de sel et huile d »olive pour un mélange salé. La consistance doit être tartinable donc pas trop liquide. Merci ma chère Marie et belle journée

  18. Posté le 12 Mai 2025 à 14 h 01 min

    Avec ce bon pain, quel plaisir de manger des asperges ! Merci pour ta participation, bonne semaine Jackie bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 14 h 48 min

      Merci ma chère Laurence, un apéritif dînatoire qui fut apprécié. Bises et belle journée

  19. Posté le 12 Mai 2025 à 13 h 56 min

    Miam je les verrai bien également en version tast pour l’apéro. Bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 14 h 41 min

      Nous ce fut un petit apértif dînatoire, absolument délicieux. Bises Béa et belle journée

  20. Karen dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 12 h 59 min

    Une idée délicieuse ! Belle journée, bises

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 14 h 51 min

      Merci, un petit délice original. Bises et belle journée

  21. gut dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 11 h 41 min

    Du coup j’ai oublié de te remercie de les proposer aux voisins ! merci Jackie c’est gentil ! Bisous

  22. gut dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 11 h 39 min

    Quelles sont jolies ces tartines ! J’adore l’houmous. E voyant ta recette tu m’a donné l’envie d’en faire car il me restait pratiquement tout un bocal de pois chiches. Je l’ai fait un peu à ma façon comme je fais souvent alors je n’ai pas fait de photos mais je le regrette, il est tout à fait à mon goût. Je vais essayer ça en faisant des tartines tiens.. Merci de m’avoir soumis l’idée Jackie. Gros bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 14 h 49 min

      J’ai trouvé original de réaliser un houmous avec de la crème d’amande et vraiment c’est tout à fait délicieux. Ces tartines ont été proposés a un apéritif dînatoire et vraiment elles furent appréciées, bine sûr il y avait d’autre mets proposés. Bises ma Claudinette et belle journée

  23. Mauricette dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 8 h 59 min

    Oh voilà des bonnes petites tartines je t’en aurais bien prises une ou deux ma chère Jackie
    Bonne semaine

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 14 h 51 min

      Merci, elles furent appréciées. Très belle journée Mauricette

  24. corinnette dit :
    Posté le 12 Mai 2025 à 8 h 11 min

    magnifiques ces petites tartines printanières
    bonne journée

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Mai 2025 à 10 h 18 min

      Une délicieuse découverte. Très belle journée

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