joues de porc
Une daube de joues de porc à vous proposer un plat divinement gourmand, d’un moelleux incomparable. C’est la première fois que je cuisine la joue de porc car je n’en trouve pas toujours et lorsque j’en ai vu chez mon boucher je n’ai pas hésité. Un mijoté qui apporte un moelleux et un fondant extraordinaires à la viande.

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 joues de porc

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Ingrédients :

Pour 2/3 pers.

450 g de joues de porc
1 c à s d »huile
20 g de beurre
5 carottes
1/2 oignon
15 cl de vin rouge
Thym frais pour moi
Laurier
2 cubes de bouillon maison
1 c à s de farine
olives noires

Préparation de la daube de joues de porc

Préparation : 20 min
Cuisson : 2 h

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• Épluchez les carottes et coupez les en rondelles
• Dans une cocotte faites dorer les joues de porc avec l’huile et le beurre.
• Débarrassez dans un plat.
• Dans la même cocotte, ajoutez ensuite l’oignon émincé et les herbes thym et laurier.
• Laissez blondir puis ajoutez les carottes épluchées et coupées en rondelles, puis la viande.
• Saupoudrez avec la cuillère de farine.
• Salez et poivrez à convenance.
• Mouillez avec le vin et ajoutez les cubes de bouillon.
• Laissez cuire à feu doux pendant 1/30 à 2h, vérifiez la cuisson
• Vérifiez la cuisson et ajoutez de l’eau au besoin.
• En fin de cuisson ajoutez les olives noires
• Si la sauce est trop liquide, faites légèrement réduire. Ce ne fut pas le cas pour moi.

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 joues de porc

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Avec cette recette je participe au CMUM du mois, piloté par Natly et qui a choisi le Printemps : Fruits et Légumes.

La petite histoire de la carotte

tarte tatinL’ancêtre sauvage de la Daucus carota notre carotte aurait vu le jour il y a près de 5000 ans dans les contrées lointaines de l’Iran et de ce que nous appelons aujourd’hui l’Afghanistan. À cette période on retrouve des carottes sauvages à racines rouges et pourpres, mais les racines sont minces et leur goût est aigre. Après domestication par l’homme elles arboreront un goût plus agréable pour devenir plus comestibles.tarte tatin

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Depuis quelques années un légume dit oublié comme on les appelle aujourd’hui, a fait son apparition : le panais. Difficile à l’époque de le différencier de la carotte. Puis les migrations humaines vont permettre à la carotte de suivre le même chemin pour arriver au Moyen Orient, en Asie, en Afrique puis en Europe.

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Chez les Grecs et les Romains on reconnaît déjà à la carotte des vertus thérapeutiques notamment au niveau de la vision. La carotte de cette époque n’avait pas le même aspect que la carotte que nous lui connaissons aujourd’hui. Le très connu naturaliste romain Pline l’Ancien en fait mention dans son encyclopédie « L’Histoire naturelle » sous le nom de Pastinaca Galtina, une appellation que l’on retrouve « pastenade » qui n’est autre que le nom que l’on donne au panais, carotte à racine blanche et que personnellement j’apprécie beaucoup.

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À l’époque, on peut distinguer deux variétés de carottes : la carotte de l’Est et la carotte de l’Ouest.
Ce n’est qu’au Xe siècle que la domestication de la carotte va débuter. Tout d’abord à l’Est, mais on est encore loin de la carotte que nous connaissons. Elle est de couleur violacée due à la présence d’anthocyanes.

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Durant le Moyen-Âge on consomme encore la carotte sauvage de couleur blanchâtre, qui ressemble au panais, le corps est fibreux, ce légume est peu coûteux et très consommé tout comme son cousin le panais.

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On retrouve dans un ouvrage culinaire datant du XIIIe siècle que la carotte n’est pas consommée comme légume mais comme plante aromatique. La carotte fut une épice avant d’être un légume.

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Le « Mesnagier de Paris », manuscrit culinaire rédigé au XIVe siècle, décrit les carottes comme « des racines rouges que l’on vend aux halles par poignées ».
Dès le XVe siècle, français, allemands et les Hollandais commencent à cultiver les carottes. La variété mauve perd peu à peu de sa saveur dans les terres au climat tempéré d’Europe occidentale et la variété jaune est très appréciée car très facile à cultiver. Son goût devient de plus en plus prononcé.

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tarte tatinOn doit la couleur orange de la carotte aux Hollandais. En effet, c’est au XVIe siècle que des Hollandais désireux de montrer leur fidélité à la Maison d’Orange, une principauté protestante de France, croisent des variétés à chair rouge et à chair blanche et finissent par obtenir une racine d’un bel orange lumineux. C’est la naissance d’une nouvelle carotte charnue, dite la « Longue Orange ». Cette nouvelle venue va supplanter toutes les autres. Les maraîchers, encouragés par le succès de cette carotte orange n’auront de cesse de développer la culture et de favoriser les croisements pour créer de nouvelles variétés modernes, à racine ronde ou conique, et plus ou moins large et longue selon leur usage. On assistera à une véritable explosion de la carotte orange, du XVIIIe au XXe siècle.

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Aux États Unis, bien qu’elle soit apparue en 1620, la carotte servait de friandises pour les chevaux et de nourriture pour le bétail. C’est la découverte du bêta-carotène et ses bienfaits sur la santé par des chercheurs en 1920 qui permettra de populariser la carotte.

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De nos jours, la carotte est cultivée pratiquement partout sur la planète dans toutes les zones tempérées du monde. La plupart des variétés actuelles ont pour ancêtres les carottes anciennes. Plus de 400 variétés de carottes à l’origine développées en France et en Europe sont conservées par les semenciers et 500 figurent dans les catalogues de vente à travers le monde.

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La suite sur le site www.energie-sante.net où je rédige régulièrement des articles sur l’alimentation et la santé.

26 commentaires pour  Daube de joues de porc aux carottes

  1. Posté le 14 Avr 2025 à 14 h 37 min

    Un savoureux plat mijoté.

  2. Ewa07 dit :
    Posté le 13 Avr 2025 à 10 h 04 min

    J’aime cuisiner les joues de porc , bien mijotées elles font l’unanimité à la maison !

    • Jackie dit :
      Posté le 13 Avr 2025 à 18 h 22 min

      Première fois que je cuisinais de la joue de porc, un vrai délice

  3. Marion dit :
    Posté le 11 Avr 2025 à 19 h 11 min

    On se régale toujours avec ce genre de plat mijoté et encore plus avec des joues de porc ou de boeuf qui sont ultra fondantes.
    Merci pour la recette.

    • Jackie dit :
      Posté le 11 Avr 2025 à 21 h 20 min

      Merci Marion la prochaine fois j’essaierai avec des joeus de boeuf. Bises et belle fin de semaine

  4. Natly dit :
    Posté le 11 Avr 2025 à 15 h 06 min

    Un morceau de viande de choix et comme toi, j’en trouve très rarement !! Et comme dit Martine, il va falloir que je pense à passer la commande à mon boucher 🙂
    Merci pour ce délicieux mijoté, les carottes sont un bon choix pour cette daube.
    Bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Avr 2025 à 11 h 11 min

      Merci Natly, c’est vrai que l’on en trouve pas souvent, mais une délicieuse découverte. Bisous

  5. kekeli dit :
    Posté le 11 Avr 2025 à 5 h 37 min

    C’est une superbe recette !! elle me plait beaucoup !
    Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous

  6. Mam’s dit :
    Posté le 10 Avr 2025 à 22 h 55 min

    C’est excellent les joues de porc, le seul soucis c’est que lorsque on les a gouté, on ne peut plus s’en passer 😉
    Ta daube a l’air délicieuse.
    Bizzz.

  7. Annick dit :
    Posté le 10 Avr 2025 à 21 h 19 min

    J’aime beaucoup les joues de porc, une viande bien tendre pour un mijoté comme tu l’a préparé.
    Belle soirée Jackie, des bises.

    • Jackie dit :
      Posté le 12 Avr 2025 à 11 h 09 min

      Une première pour moi et vraiment nous avons apprécié. Bises Annick

  8. Posté le 10 Avr 2025 à 17 h 50 min

    J’aime beaucoup les joues de porc et de bœuf aussi d’ailleurs. Cuisinées en daube, elles devaient être très fondantes ! Bonne fin de journée Jackie, bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Avr 2025 à 20 h 47 min

      C’est la première fois que j’En cuisine et vraiment c’est un délice. À refaire… Bises Laurence et belle soirée

  9. Posté le 10 Avr 2025 à 16 h 24 min

    Les mijotés sont mes plats préférés mais je n’ai jamais cuisiné la joue de porc, je me note ta recette pour tester.
    Bonne journée à toi Jackie. Bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Avr 2025 à 20 h 45 min

      Une première et vraiment un délice. Bises Amélie et belle soirée

  10. Kilomètre-0 dit :
    Posté le 9 Avr 2025 à 20 h 58 min

    Oh oui, c’est tellement bon la joue, j’aurais volontiers mangé à ta table ^^. Tu pourrais en commander à ton boucher charcutier quand tu en veux, c’est ce que je fais, sinon, on arrive souvent trop tard. Gros bisous Jackie, belle soirée

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Avr 2025 à 20 h 51 min

      Merci Martine, je n’en avais jamais cuisine.. C’est délicieux. Bisous et belle soirée

  11. ISCA dit :
    Posté le 9 Avr 2025 à 20 h 48 min

    Rien de meilleur que les bons petits plats mijotés.

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Avr 2025 à 20 h 51 min

      Disons que nous aimons à la maison. Belle soirée Isabelle

  12. Maripel dit :
    Posté le 9 Avr 2025 à 15 h 53 min

    Bonjour Jackie!
    Je n’ai jamais mangé de joues de porc, Ce plat est très appétissant. Je suis certaine que c’est bien tendre et savoureux. Une belle journée à toi!

    • Jackie dit :
      Posté le 10 Avr 2025 à 20 h 57 min

      Peut-être un morceau difficile à trouver au Québec. Je me souviens que lorsque je vivais à Montréal mon lieu de prédilection pour l’épicerie et les légumes et viande était la petite Italie et le marché Jean Talon. Je trouvais tout ce que je voulais.Belle fin de journée Marie

  13. guy59620 dit :
    Posté le 9 Avr 2025 à 13 h 29 min

    un excellent plat
    très bon après-midi des bisous

    • Jackie dit :
      Posté le 9 Avr 2025 à 14 h 43 min

      Une délicieuse découverte. Bisous et belle journée

  14. Delphine dit :
    Posté le 9 Avr 2025 à 9 h 40 min

    C’est un beau plat, très appétissant
    Merci

    • Jackie dit :
      Posté le 9 Avr 2025 à 14 h 42 min

      C’était la première fois que je cuisinais de la joue de porc et ce ne sera pas la dernière. Bises Delphine

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