Des Baniques amérindiennes aux petits fruits, une recette traditionnelle Amérindienne pleine de saveurs pour découvrir les douces saveurs du sirop d’érable, de la canneberge et du bleuet pour fêter le 1er Juillet, fête nationale de mon pays le Canada et soutenir Sophie du magnifique blog Latendresseencuisine, dans son tour du monde culinaire pour la Paix : Cuisiner pour la Paix en saluant la fête nationale de chaque pays. Avec ce tout du monde nous allons de découverte en découverte avec de nombreuses recettes émanant du monde entier. C’est une initiative qui mérite d’être soulignée.
Ingrédients :
• 240 g farine d’épeautre ou de blé entier T160
• 115 g farine de maïs
• 1 sachet de levure chimique
• 50 g sucre roux
• 1 ou 2 pincée s sel
• 125 ml d’huile de canola (colza)
• 250 ml de lait
• 100 g canneberges séchées
• 115 g de bleuets (myrtilles) lyophilisés
Préparation des baniques amérindiennes
Temps de préparation : 20 mn
Temps de cuisson : 20mn
• Mélangez dans un grand bol les farines, la levure, le sucre, le sel et les fruits.
• Versez huile de canola et le lait, puis
• Remuez pour humecter complètement le mélange de farines.
• Prélevez une grosse cuillère à soupe de pâte et faites en des petites galettes.
• Déposez-les sur une plaque à biscuits antiadhésive légèrement huilée ou sur une silpat.
• Mettez au four pendant 20 minutes, ou
• jusqu’à ce que la pâte demeure ferme sous une légère pression et les bords légèrement dorés.
• Régalez-vous.
Source : Saveurs Canada
La petite histoire du pain banique
Les amérindiens chasseurs cuisent un pain, (la Banique) dont le procédé de la réalisation ignore totalement les étapes à suivre indiquées dans les traités de la cuisine conventionnelle. La pâte est faites d’un mélange de farine, de levure, de sel et de l’eau, qu’on enroule autour d’un bâton placé auprès du feu et que l’on tourne et retourne pour obtenir un pain croustillant. Cette même pâte, cuite à feu doux dans un poêlon, deviendra un pain dense mais délicieux. Pour les réjouissance, on la transformera en friandise en la jetant tout simplement dans la friture. On pourra bien sûr lui ajouter du sucre, des raisins secs, des baies sauvages.
Banique de pointe Bleue
Le nom (banique) à été donné au pain fabriqué par les amérindiens, puis à celui cuit pas les écossais, qui ont par la suite appelé (banock). Ce pain, selon Jacques Rousseau, n’a besoin d’aucun four et ses seul ingrédients sont la farine, la levure chimique, le sel et l’eau (la pâte, en rouler autour d’un bâton fixé auprès du feu et tournée périodiquement, donne le plus croustillant des pains) Le pain des voyageurs peut aussi être cuit d’un côté, on le retourne. Et quand les voyageurs et les amérindiens désiraient donné un air de fête à leur ordinaire, ils jetaient la pâte de la banique dans la friture, ce qui la transformais en Friandise.
Source : lebatondeparole.com
67 commentaires pour Baniques amérindiennes
Je suis moi meme amerindienne, ma maman me fait des gateaux cuit a la vapeur dans du sirop d’erable miame Jaime beaucoup
Merci c’est gentil. Belle soirée
J’ignorais tout des ces baniques ! Un peu d’histoire gastronomique fait toujours du bien !
Absolument. Belle soirée
ILS M’ONT L’AIR SYMPA TES PETITS BISCUITS.
BIZZZZZZZZZZZZZ
Absolument. Gros Bisous
Le Canada et toi c’est une histoire d’amour ma Jackie!!!!! Je compends! Gros bisous
Absolument ma Patty. Gros bisous
Voilà une belle adaptation sucrée de la banique traditionnelle.
Merci ma Diane. Je vais en faire cet été pour mon amie Diane de Montréal, ils viennent en France pour ma plus grande joie en août avant de partir pour la Grèce.Bisous
coucou Jackie,
C’est tellement gourmand 3 saveurs qui ne me laissent pas indifferente j’en mangerais je pense sans faim 🙂
un bel hommage au Canada
bisous
Merci ma petite Samar. Gros bisous
un hommage gourmand à ton pays bisous
Merci. Bisous
belle découverte ces biscuits! merci
Une délicieuse spécialité que je découvre avec joie!!! Merci Jackie pour cette belle recette, gros bisous, très bonne soirée
Merci ma chère Odile. Bisous
Une découverte totale pour moi ! tes biscuits ont l’air délicieux !
Bises
Délicieux en effet. Bises
des biscuits bien gourmands pour mettre à l’honneur ce joli pays Le Canada, bon lundi Jackie
Merci Michelle et un pays cher à mon coeur. Bisous
oh oh j’en croquerais bien deux ou trois en passant!!!! bisous bisous
Merci pour cette découverte !
Ces biscuits rustiques me plaisent bien !
Quelle belle découverte gourmande. Merci de nous faire voyager ainsi. Belle journée. Bises
Elles se laissent manger sans faim;) Bisous et belle journée
De superbes petits gâteaux, merci pour cette belle recette que je découvre
Bonne journée
Bisous
Merci Vanni. Ils se laissent manger sans faim;) Bisous et belle journée
Une découverte bien gourmande pour moi. Merci Jackie, bisous
Merci. Elles se laissent manger sans faim;) Bisous et belle journée Michèle
Je ne connaissais pas mais ça me plait beaucoup !!
Je te souhaite une bonne semaine. Bisous
Très interessante ta recette, je découvre, merci !!!
excellente et intéressante ta recette , merci Jackie et bisous
Ca m’a l’air délicieux ces petites spécialités
bises sicacoco
Absolument ma Sicca, Bisous et belle soirée
de beaux petits gâteaux,
bonne soirée bizzzz
Une fête qui te tient à coeur !! Et une jolie découverte que ces petits gâteaux, je note ta petite recette, j’aime bien ce qui vient du Canada !! Gros bisous Jackie
Et oui ma Brigitte une partie de mon coeur et au Canada surtout au Québec. gros bisous et belle soirée
Merci pour cette délicieuse découverte, à croquer sans modération. Bisous
Merci ma Carmen. Gros bisous et belle soirée
Je ne connaissais pas du tout mais je veux bien t’en chiper un pour gouter
Bises
Tu as bien raison c’est délicieux et en plus cela se conserve très bien. Bisous
Bonne fête au Canada ma chère Jackie et je pique un petit gâteau en passant lol Bisous
Merci ma chère Mamounette. Bisous et belle soirée
Super cette recette avec les vacances scolaires qui arrivent
En tant que Mamie , j’aime bien varier les goûters
Et surtout pas de gâteaux chimiques
Merci chère Jackie et bises Vendéennes
Et ils vont adorer c’est délicieux. Bisous et belle journée Marie-Jeanne
Je note … canneberges et myrtilles, j’aime !!
Bisous pleins de soleil
Merci. Bisous et belle journée très chaude
Oh merci beaucoup ma Jackie pour ce bel article et cette belle recette, c’est une jolie surprise que tu me fais aujourd’hui ! Je t’embrasse de tout mon coeur
Mais de rien ma douce Sophie, je ne participe pas beaucoup mais quand je peux et la c’était indispensable. Gros bisous et belle journée
Quelle recette gourmande pour mettre à l’honneur un si beau pays !
Bon dimanche ma Jackie.
Gros bisous.
Merci ma Carole, un pays qui me manque beaucoup depuis notre retour en France. Gros bisous
Excellentissime ! J’ai enfin retrouvé l’association que j’ai suivi pendant des années en solidarité au peuple autochtone des Amérique… C’est reparti pour moi, je suis hyper heureuse !!! Belle journée à vous deux, bisous
Merci ma Jacqueline, je suis ravie que tu aies trouvé enfin. Gros bisous et belle journée trèèèèès chaude
Quelle belle découverte ! J’aimerais tellement visiter le Canada. Biz
Un merveilleux pays surtout ma province du QUébec
Toi tu ne pouvais pas manquer la fête du canada ! Tu n’es pas en panne d’inspiration ! encore quelque chose que je ne connaissais pas ! Le visuel ressemble aux cookies mais ils doivent être différents en bouche tout de même.. Merci de ce partage Jackie ! gros bisous bon dimanche
Oui ma Claudinette c’est un peu différent des cookies plus gros également, des petites galettes. Il existe aussi le pain banique sans petit fruits. Je n’en ai encore jamais fait mais j’essaierai. gros bisous et belle journée, il fait terriblement chaud et on est bien à l’intérieur
merci, je ne connaissais pas bisous bon dimanche ma belle
Hum j’ai envie de t’en piquer un , tu nous transportes au Canada avec cette belle mise en scène
Bravo
Bisous et bon dimanche
Des petits biscuits qui doivent se laisser manger tout seul… Bisous
Absolument et sans faim. Bisous
Une recette qui me tente beaucoup Je crois que je vais la tester de suite
Délicieux et se conserve très bien dans une jarre en verre.Belle journée
Je découvre une bien belle recette, simple et authentique…je suis toujours friande de spécialités canadiennes, amérindiennes….beau dimanche. bises
C,est gourmand et absolument délicieux, rien à voir avec le cookies. Bises et belle journée
ils sont bien tentant tes petits biscuits et nous transportent dans un beau pays
bises
Ils se laissent manger sans faim. bisous
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